logo z cieniem 2

img 20171115 110935

Zdrowe odżywianie polega na regularnym dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich ilościach i proporcjach. Warzywa i owoce zawierają takich składników mnóstwo, dlatego powinny być podstawą każdej zdrowej diety, gdyż są nieocenionym źródłem witamin.
Zdrowy jadłospis całkowicie pokrywa zapotrzebowanie organizmu na energię oraz niezbędne składniki pokarmowe. Dzieci i młodzież są grupą najbardziej narażoną na skutki niewłaściwego żywienia. Zarówno nadmiar kalorii, jak i niedobór kalorii czy też pokarmowych składników prowadzi do zachwiania równowagi procesów metabolicznych zachodzących w organizmie. Zwyczaje i nawyki żywieniowe ukształtowane w okresie dziecięcym i nastoletnim negatywnie rzutują na dalszy rozwój i zdrowie człowieka oraz są bardzo trudne do wyeliminowania.
W pierwszym semestrze roku szkolnego 2017/2018 zostały przeprowadzone w klasach IV i V na zajęciach technicznych lekcje dotyczące zdrowego odżywiania.
Dzieci na zajęciach dowiedziały się co to zdrowe odżywianie, jak i co jeść żeby było zdrowo.
Oprócz wykładów i pogadanek miały miejsce zajęcia praktyczne, na których uczniowie robili pyszne i zdrowe kanapki, sałatki.
Dzieci wykonały także liczne prace dodatkowe: plakaty, krzyżówki, piramidy zdrowego żywienia oraz gazetkę na korytarzu szkolnym.

Magdalena Tatara-Popielarczyk

Sierpień 2018
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31